朝活

来年の手帳(日記兼予定帳にしようと思い)を本屋で見てたら、
朝活スケジュール帳なるものを発見。
気になって見てみたら、朝の４時～９時の時間を細かく書き込めるようになってました。
それからモやっとしてることや、やりかけのプラン、将来進めたいことを書く欄も。

朝活、いいなあ。
出勤が遅くなったのをいいことに、ボケーッと過ごしてたので、
ここらでちゃんと生活を改めよう！と
朝早く起きてのウォーキングをすることを決意しました。


決意した翌日から、眠くて眠くていつも以上に起きれず。
これは意思が弱いんでなく、体調が‥そう、体調が‥‥(言い訳)
昨日、調子に乗って１万歩歩いてたから疲れたのだろうか‥‥
多少元気になったら、朝のウォーキング＆３食の、健康的な生活を試みたいと思います