背中痛い

背中がつりました。

土日に右の肩甲骨付近をつって、そっから湿布貼ったり温めたりストレッチしたりで何とか緩和してきた・・と思ったら、

今度は左をやりました。
右の負担が左にきたらしいです。１．５倍に増えて。

肩というより背筋だなあ、これは。動かさなくても痛い・・というか、痺れが走っててちょっと明日の仕事が心配。
背中やると殆どの動きに影響がでますなあ。いって～～～